27/8/2008 · Kategori: notluk

Kalori hesabı yapan biri olmadım hiçbir zaman. Çok düzenli beslendiğimde söylenemez. Superfresh'in 'yemişim kaloriyi' sloganı çok hoşuma gitti. Herzaman değil ama ayda bir kez mesela kendimizi ödüllendirmeliyiz.



Bugün meyve tüketimim gayet iyi. Birer tane elma ve armut yedim. Sebze-meyve ağırlıklı beslenmeliyim ve sabah kahvaltılarında kepek ekmeği tüketmeliyim!!!